Nếu ai đi tập Yoga thường được nghe Kiểm soát Prana để kiểm soát năng lượng sống. Hay thực hành Pranayama (bài tập thở) để tăng Prana.
Vậy Prana và Oxy trong cơ thể khác nhau thế nào? Dưới đây Dharma Shakti chia sẻ cách hiểu đơn giản nhất cho các bạn mới tìm hiểu nhé.
Về hình thái: Oxy cân đo được. Mình hay nói đo lượng Oxy trong máu qua chỉ số SPO2.
Còn Prana là nguồn năng lượng không nhìn thấy, không cân đo đong đếm được.
Có Oxy để duy trì sự sống. Thiếu prana thì cơ thể sẽ bị mất cân bằng và gây ra bệnh tật.
Vd: một ng sống thực vật được cung cấp Oxy để sống nhưng không có Prana (rất rất ít).
Các hoạt động thể chất sẽ làm đốt cháy một khối lượng lớn Oxy để bơm vào các cơ hoạt động. Oxy được cung cấp bằng đường thở thông qua bị động hay chủ động.
Những suy nghĩ, cảm xúc sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến việc tiêu và tái tạo Prana. Thực hành Pranayama cũng là 1 cách để tái tạo prana.
Vd: Ngày mới bạn vui vẻ tràn đầy năng lượng đến văn phòng. Vừa check-in vào chỗ ngồi thì được Sếp mời vào phòng họp riêng vì bất cẩn trong một dự án bạn đang đảm nhiệm. Ra khỏi phòng họp, sự vui vẻ và năng lượng ban đầu đã bị giảm sút, trong đầu bạn luôn nghĩ về sự bất cẩn mà Sếp đề cập. Đó là dấu hiệu sự thay đổi lượng Prana trong cơ thể.
Bạn hãy thực hành quan sát Prana tong cơ thể và chúc bạn luôn giữ được nguồn năng lượng tích cực và vui vẻ nhé.
