thiền sơ giúp chuẩn bị tâm trí. Nó như một liều thuốc an thần, giúp thư giãn tức thì, xoa dịu những căng thẳng, lo lắng, thay vì vào lớp tập với một tâm trí hỗn loạn
BUỔI TẬP THĂNG HOA VỚI 3 PHÚT THIỀN ĐƠN GIẢN. Đọc bài viết »
Lưng bị cong là trường hợp xẩy ra nhiều nhất trong tư thế chó úp mặt – chữ V ngược đối với những người có cơ lưng và cơ gân kheo chưa linh hoạt…
ĐIỂU CHƯA CHẮC AI CŨNG BIẾT VỀ TƯ THẾ CHÓ ÚP MẶT TRONG YOGA. Đọc bài viết »
Ông bà hay nói “Diệt cỏ phải diệt tận gốc” ý muốn nói phải tìm cho ra nguyên nhân gốc
3 TRỞ NGẠI ĐỂ HỌC MỘT ĐIỀU MỚI Đọc bài viết »
Nếu ai đi tập Yoga thường được nghe Kiểm soát Prana để kiểm soát năng lượng sống. Hay thực hành
PRANA VÀ OXY KHÁC NHAU KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT. Đọc bài viết »
5 lớp vỏ bọc cơ thể là gì? Trong triết lý học phương Tây, cơ thể con người được bao
VÌ SAO CẦN HIỂU BIẾT 5 LỚP VỎ BỌC CƠ THỂ? Đọc bài viết »